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患教资讯|肝病患者的患者教育(11)

发布时间:2018-06-15 10:20 作者:诠医通患者教育

适量运动和调控饮食有助于肝病康复

“活动”两字通俗的理解可以这么说,“人要活就要动,人能动就能活”。肝病患者应懂得运动对人体的作用。一般而言,运动能促进机体新陈代谢,增强心肺功能,改善微循环,消耗体内多余脂肪,提高脂蛋白酶的活性,加速脂质运转、分解、排泄,降低血糖,改善糖的利用。运动可以使胰岛素、胰高血糖素及生长抑素的分泌与代谢发挥调节作用,使体重减轻。运动时,肾上腺素、去甲肾上腺素分泌增加,脂质蛋白酶的活性提高,可促进脂肪分解,减少脂肪在心血管及肝脏中的沉积,经过运动疗法,能使肝功能得到显著改善。

慢性肝病患者应懂得适量运动,才有利于肝功能恢复。这一点笔者很有体会。例如,1961年查出肝功能异常,丙氨酸氨基转移酶131单位,入住南京第一医院治疗近半年,丙氨酸氨基转移酶始终在100单位左右浮动,自己主动出院回家动静结合,适宜运动,仅2~3个月复查肝功能全正常,且丙氨酸氨基转移酶20单位,一直读完大学本科(后两年),毕业体检全合格,留校工作。慢性肝病患者的运动,要按本书第二篇第四章第三节运动保养中所介绍的有氧代谢运动的要求进行,才能保证运动的质和量。

俗话说,“是药三分毒”,“药补不如食补”。慢性肝病患者进行调控饮食,主要是指应懂得如何科学合理地搭配膳食,知道应该吃什么,不应该吃或少吃什么。吃的食物类别和数量要科学合理,这就是慢性肝病的饮食疗法。随着人们物质生活水平的提高,肝病患者应树立现代饮食疗法的新患者教育观念,学会自我调控饮食,确定符合自己个体情况的膳食结构。

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