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患教资讯|肝病患者的患者教育(34)

发布时间:2018-06-17 16:38 作者:诠医通患者教育

现代养生保健的八项原则解读

随着经济社会的发展,人们物质文化生活水平的提高,为满足人们El益增长的健康长寿需求,当代中、西医养生保健专家、营养专家相继出版了许多养生保健方面的患者教育论著,各抒己见,百花齐放,虽然也有相悖之处,公说公的理,婆说婆的理。笔者认为不足为奇,任何学术性论说的不同意见争论是永恒的主题。信不信自己拿主意,千万不要今天听了某专家之言,把本来血糖、血压控制良好的降压药、降糖药一下子全停了,而去相信吃他宣传的保健品,特别是正在进行抗病毒治疗,病毒复制已得到控制,肝功能已稳定的乙肝、丙肝患者更不要轻易改服其他所谓新研制的特效药。医生的话不可不信,但不可全信,更不能迷信,这就是最好的医生是自己,要走出从众心理的误区。

这里介绍的养生保健的八项原则主要是根据洪昭光教授的养生保健经典论著中的相关内容,加上自己的理解为读者解读。

养生保健的八项原则主要包括“四大基石”和“四个最好”两方面的内容。“四大基石”是指合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心态平衡,这是减少疾病外因调控的现代文明生活方式的“维多利亚宣言”的基本原则;“四个最好”是指最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。


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